광고 퇴각이라는 말을 들을 때. 마음 속에 질문이 생깁니다. 실제로 퇴각이란 무엇입니까? 간단히 말해서 Retreat는 번거로운 삶으로부터의 휴식일 뿐입니다. 우리의 일상생활 속에서 우리는 끊임없이 달리고 있습니다. 아침에 일어나서 밤에 잠자리에 들 때까지 우리는 스트레스, 긴장, 감정 등 불편함을 야기하는 수많은 것들의 사슬에 둘러싸여 있습니다. 그러므로 모든 것을 제쳐두고 휴식을 취하여 몸과 마음을 깨끗하게 유지하는 것이 필요합니다. 따라서 그러한 경우에는 침묵이나 명상 수련회에 참여하는 것이 가장 좋은 생각 중 하나가 될 수 있습니다. 침묵 또는 명상 수련회는 참가자들이 주어진 시간 동안 침묵의 서약을 하도록 권장합니다. 바쁜 생활 방식을 되돌아보고 보다 성공적인 스트레스 관리 계획을 고안함으로써 자신에 대해 더 잘 이해할 수 있는 기회를 제공합니다 인천점집.
하루라도 침묵 속에, 자연 속에서 홀로 지낼 때면 참으로 많은 생각들이 흐르기 시작합니다. 많은 문이 열리고 있습니다. 우리가 우리 자신, 감정, 생각, 동기 및 창의성으로부터 메시지를 받기 위해 더 쉽게 접근할 수 있고 더 공허해지면 지속적으로 우리 자신을 채우는 데 존재했던 수많은 막힘이 가능해집니다. 명상을 하면 정기적으로 얼마나 많은 생각이 마음 속을 스쳐가는지 의식하게 됩니다. 당신이 정복했다고 느꼈던 몇 가지 아이디어와 더 새로운 아이디어가 있습니다. 그 중 일부는 마음 속에 남아 있습니다. 다리를 꼬고 심호흡을 하며 생각이 마음 속으로 들어가도록 하십시오. 당신은 판단을 내리지 않고 그들을 지켜봅니다. 명상이 끝나면 그들은 돌아옵니다.
Meditation Retreat 가입의 이점:-
마음 바깥에는 매우 고요하고 깨어 있으며 주변 환경을 인식하는 세계가 있습니다. 결과적으로 우리가 그 현실에 도달하면 우리는 우리 주변과 우리 주변에서 행복, 사랑, 희망, 삶의 흐름을 경험하게 되는데, 이것이 명상의 큰 이점 중 하나입니다. 침묵 후퇴의 더 많은 이점은 다음과 같습니다.
효과적인 집중력 구축에 도움: – 명상수련을 통해 일상생활의 스트레스에서 벗어나 전반적인 집중력을 향상시킬 수 있는 기회를 얻습니다. 여기에서는 현실 세계의 모든 감정과 애착으로부터 스트레스를 풀고 자신과 주변에 집중할 시간을 갖습니다.
당신은 더욱 마음이 가득 차게 됩니다. – 마음챙김은 생각, 느낌, 신체 감각에 대한 순간 순간의 인식을 유지하는 것을 의미합니다. 명상에 깊이 들어가면 의사 결정 능력과 삶의 질이 더욱 향상되어 더욱 주의 깊게 생각하는 데 도움이 됩니다.
당신에게 긍정적인 변화를 가져오는 데 도움이 됩니다: – 침묵 수련회는 당신에게 덜 말하고 더 많이 들을 수 있는 기회를 제공합니다. 이제 질문이 옵니다. 누구의 말을 들어야 할까요? 당신의 시야를 넓혀주는 당신의 생각에 귀를 기울이세요. 여기에서 당신은 당신 안에 긍정적인 변화를 가져오는 자신을 재평가하는 데 시간을 할애합니다.
세상은 당신을 위해 더욱 즐겁고 아름다워질 것입니다. 당신의 조용한 수련회가 끝나감에 따라 당신은 상쾌함을 느끼고 이전의 걱정과 걱정으로부터 꾸준히 해방될 것입니다. 편안한 휴가를 마치고 집으로 돌아오면 주변 세계에서 더 많은 기쁨과 아름다움을 발견할 수 있습니다.
코로나19 사태로 인해 거의 모든 수련회에 신체 참여가 허용되지 않습니다. 참여를 원할 경우 디지털 방식으로 참여하거나 청취자에게 모든 프로세스에 대해 부드럽게 안내하는 CD를 주문할 수 있습니다. 이 쉬운 명상 방법은 언제 어디서나 명상할 수 있는 기회를 만들어줍니다. 부드럽고 차분한 스피커의 목소리로 CD는 확실히 더 부드러운 경험을 선사할 것입니다.
결론:- 마무리하자면, 명상은 단순히 우리 내부와 주변에 이미 존재하는 것, 우리 삶에 많은 조화와 행복을 가져오는 것에 접근하는 것을 의미합니다. 명상 수련회에서 시간을 보낸 후 일상으로 돌아오면 마음이 훨씬 고요해지고 더 이상 말을 할 필요가 없다는 것을 알게 될 것입니다. 또한 만족하기 위해 너무 많은 외부 자극이 필요하지 않습니다. 당신은 당신이 누구인지에 만족합니다. 그것은 단순히 우리 내부와 주변에 이미 존재하는 것, 우리 삶에 많은 조화와 행복을 가져다주는 것을 이용할 수 있다는 것을 의미합니다.