우리 모두는 햇빛에 어느 정도 노출되어야 합니다. 햇빛은 건강한 뼈를 위한 비타민 D의 주요 공급원입니다. 그러나 너무 많은 햇빛은 특히 어린이들에게 위험할 수 있습니다. 여름철 수영장에서 자녀를 어떻게 보호할 수 있습니까? 건강한 야외 활동을 위해 어떤 태양 안전 수칙을 따를 수 있습니까? 대부분의 어린이는 18세가 되기 전에 일생 동안 태양에 노출된 양의 50~80%를 흡수합니다. 어린이는 태양을 좋아하므로 수영장에서 꺼내기가 어려울 수 있습니다. 어릴 때 안전한 태양 기술을 가르치는 것은 평생 동안 건강을 보호하는 데 필수적입니다. 아이들을 가리십시오 – 모든 아이들은 모자, 선글라스, 티셔츠와 자외선 차단제. 아이들은 SPF가 30 이상인 자외선 차단제를 착용해야 합니다. 아이들은 처음에는 모자를 쓰는 것을 꺼릴 수 있고, 날씨가 좋을 때 티셔츠를 계속 입는 것을 꺼릴 수 있습니다. 좋은 모범을 보이고 단호하게 행동하십시오. 머지 않아 메시지를 받게 될 것입니다. 햇빛의 일부는 자외선(UV)으로 구성됩니다. 이 광선은 피부를 황갈색으로 만들지만 피부를 태우고 손상시키기도 합니다. UVA 광선은 피부에 주름과 노화를 일으키고 피부암 형성에 기여합니다.
UVB 광선은 일광 화상, 백내장을 포함한 눈 손상, 면역 체계 손상을 유발합니다. 플로리다 수영장 인클로저는 최악의 태양으로부터 귀하와 귀하의 자녀를 보호하여 유해한 자외선으로부터 보호합니다. 자녀가 밖에 있는 시간에 제한을 두십시오. 자녀가 오전 11시에서 오후 3시 사이에 정기적으로 실내에서 휴식을 취하고 자외선 차단제를 정기적으로 다시 바르도록 하십시오. 단 몇 분이라도 자외선 차단제 없이 이 시간 동안 자녀가 밖에서 놀게 하지 마십시오. 플로리다 수영장 인클로저도 도움이 됩니다. 아이들을 하루 종일 직사광선 아래서 놀게 하는 대신 추가 그늘과 보호를 위해 수영장 안에 둘 수 있습니다. 태양에 노출되는 것은 피부에 점이 있고, 머리카락과 피부가 아주 희고, 피부암 가족력이 있는 아이들에게 더 위험합니다. 자녀가 이러한 범주에 속할 경우 각별히 주의해야 합니다. 태양의 강도는 계절에 따라 다르다는 것을 기억하십시오. 태양은 여름에 가장 강하므로 여름 휴가철에는 태양에 대한 노출을 더욱 자제하십시오.