아몬드 가루 사용의 장점
아몬드 가루는 곡물이 없고 자연적으로 글루텐이 없으며 단백질, 좋은 지방, 비타민, 미네랄 및 미량 영양소가 풍부합니다.
달콤하고 짭짤한 요리와 함께 즐길 수 있는 환상적인 맛을 가지고 있습니다. 수분을 잘 잡아주고 다른 재료들과도 잘 섞이기 때문에 작업하기가 매우 쉽습니다. 그리고 마음을 편하게 하기 위해 아몬드 가루는 매우 간단하고 사용하기 쉽기 때문에 겁먹을 필요가 없습니다.
아몬드가루를 활용한 아침식사 레시피
이제 아몬드 가루를 매일 식단에 포함함으로써 맛있는 맛과 건강상의 이점을 누릴 수 있는 방법을 보여 드리겠습니다. 아침 식사로는 간단하고 쉽게 만들 수 있는 아몬드 가루 팬케이크를 시도해 보세요.
기본 재료는 세 가지뿐이므로 찾기 어려운 재료를 찾기 위해 식료품점을 뒤질 필요가 없습니다. 그리고 약 5분 안에 이 푹신하고 맛있는 팬케이크를 테이블 위에 올려 놓을 수 있습니다.
당신이 좋아하는 과일, 견과류 또는 당신이 생각할 수 있는 “맛”을 추가하여 그것을 조정할 수 있습니다. 신선하거나 말린 블루베리, 오렌지 껍질, 견과류, 얇게 썬 바나나 등을 사용하세요. 홈메이드 크림과 메이플 시럽 또는 꿀을 위에 얹으면 아침이 든든해질 것입니다!
아몬드 가루 팬케이크
제공량: 4회(더 많은 사람들에게 제공하기 위해 재료 양을 두 배 또는 세 배로 늘림)
재료:
데친 아몬드 가루 1과 ½컵
우유 1컵(원하는 반죽 농도를 얻으려면 조금 더 많거나 적게 사용하세요)
유기농 계란 3개