많은 사람들이 돈을 절약하고, 프라이버시를 보호하고, 그것이 제공하는 편리함을 활용하기 위해 집에서 운동을 선택했습니다. 공간이 제한되어 있는 경우가 많기 때문에 일반 사람은 체육관 전체를 집에 수용할 수 없으며 그럴 여유도 없습니다. 이것이 올인원 홈짐이 탄생한 이유이다 고잔동 헬스장.
The Rack은 올인원 체육관이란 무엇입니까?
이를 활용하여 다양한 운동을 할 수 있습니다. 운동은 몸 전체의 근육을 대상으로 하므로 완전한 운동이 가능합니다. 랙은 여러 피트니스 장비의 기능을 결합합니다. 아래에서 교체되는 장비 목록을 볼 수 있습니다.
Ab 휠
풀업 바
딥 스테이션
푸시업 핸들
30파운드 바벨
Ab 휠
랙은 3가지 다른 위치에 배치할 수 있습니다. 바퀴가 달려 있어 평평한 위치로 접으면 복근 굴리기 운동을 위한 복근 바퀴처럼 사용할 수 있습니다.
풀업 바
선 자세에서는 상단에 풀업 핸들처럼 사용할 수 있는 핸들이 2개 있습니다. 그러나 The Rack의 키가 충분하지 않기 때문에 일반 바에서 하는 것처럼 풀업을 할 수는 없습니다. 이러한 “수정된” 풀업은 등을 대고 누워서 하고, 손잡이를 잡고 몸을 끌어올리세요.
딥 스테이션
딥스는 가슴, 어깨, 팔 근육을 운동시킵니다. 랙이 서있는 위치에 있으면 풀업에 사용