젊고 건강한 음경을 위한 조언은 무엇입니까?
청소해라. 남자가 전업 자연주의자가 아닌 이상, 그는 자신의 성기를 두 겹의 옷 속에 묻어두는 경향이 있습니다. 겨울에도 이는 지나치게 따뜻한 환경을 조성합니다. 가랑이는 털(음모를 면도하거나 다듬지 않은 남성의 경우)과 발기 중에 음경에 혈액이 채워질 때 발생하는 열로 인해 더욱 뜨거워집니다. 그러면 사타구니가 땀으로 인해 엉망이 되는 경우가 많다는 것이 놀라운 일입니까? 음경을 매일, 필요할 때 더 자주 청소하는 것이 매우 중요합니다. 그러나 순한 클렌저를 사용하는 것도 마찬가지로 중요합니다. 음경 피부는 매우 민감하므로 가혹한 화학 물질을 사용하지 않으면 피부가 더 부드럽고 젊어 보입니다.
담배를 끊으세요. 흡연은 건강과 생리에 좋지 않으며 여기에는 음경 건강도 포함됩니다. 물론, 연기 자체는 폐처럼 음경에 도달하지 않습니다. 그러나 흡연은 심장을 약화시키고 동맥과 혈관을 수축시키고 좁아지게 합니다. 이 두 가지 모두 결합되어 혈류를 제한하며, 양호하고 건강한 발기는 음경의 해면질 조직으로 혈액이 상당량 유입되는 데 달려 있습니다.
일찍 취침하세요. 이것은 침대에서의 재미 가득한 활동에 관한 것이 아닙니다. 충분한 수면을 취하는 것입니다. 적절한 휴식은 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 또한 신체가 성적 자극에 더 잘 반응하도록 만들고 음경이 더 쉽게 활동할 수 있도록 준비시킵니다.
더 많이 운동하고 덜 먹고 올바른 식사를 하십시오. 신체 건강은 신체에 들어가는 물질과 신체가 즐기는 활동 수준에 따라 영향을 받습니다. 미국을 포함한 많은 국가에서 비만율이 증가하고 있는데 이는 좋은 소식이 아닙니다. 형태가 흐트러진 신체는 더 쉽게 피로해지고, 더 많은 산소를 소모하며, 발기 기능에 영향을 미칠 수 있는 당뇨병과 같은 질환이 발생할 가능성이 더 높습니다. 남자는 매일 몇 시간 동안 체육관에 다니며 보디빌더가 될 필요는 없습니다. 하지만 그는 스페어 타이어가 중앙에 위치하지 않도록 충분한 양의 운동을 해야 합니다. 마찬가지로, 그는 스스로 굶을 필요는 없지만, 지나치게 탐닉하는 것은 나쁜 생각입니다. 신선한 과일과 야채가 풍부하고 지방이 적은 고기가 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것은 심장과 음경을 모두 행복하게 유지하는 훌륭한 방법입니다. (한마디로, 식단과 운동 루틴에 큰 변화를 주기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.)
도구를 조심하세요. 음경에 대한 외상은 손상을 일으킬 수 있습니다. 어떤 경우에는 수리를 위해 수술이 필요한 음경 조직이 파열될 수도 있습니다. 대개 외상은 덜 심각하지만 여전히 통증을 유발하거나 수행 능력을 방해할 수 있습니다. 외상은 종종 솔로 또는 파트너 기반의 지나치게 공격적인 성관계에서 발생합니다.
젊은 음경은 잘 관리된 음경입니다. 나이는 치료에 대한 보살핌보다 덜 중요합니다. 음경 건강을 주의 깊게 관찰하면 이익이 됩니다. 일류 페니스 비타민 크림을 정기적으로 사용하는 것도 마찬가지입니다(건강 전문가는 Man 1 Man Oil을 권장합니다). 자신의 음경에 대해 진정한 관심을 갖고 있는 남성은 건강한 음경 세포 대사를 유지하는 데 절대적으로 필요한 비타민 B5가 포함된 크림을 사용합니다. 또 다른 필수 성분은 L-아르기닌으로, 산화질소를 생성하여 음경 혈관 건강을 향상시키는 역할을 하는 것으로 평가됩니다.